%
Faskiaaliset kehonhuoltoharjoitukset
31,38 €
50,20 €
Alin hinta 30 päivän aikana: 50,20 €
Yksinkertaisia harjoituksia faskia/lihaskalvoketjujen hyvinvointiin. Kipujen ja kuormitusten selätykseen omahoitona.
Sisältää mm. Jalkojen, käsien, rintarangan kalvorakenteiden rentoutus ja aktivointiharjoituksia. Lantionkorin/lantionpohjan rentoutusharjoituksia. Aamuharjoituksen, olkapään liikkuvuusharjoituksen sekä tietoa lihaskalvoketjuista.
Harjoitusten kesto 5-15min)