%
Faskiaaliset kehonhuoltoharjoitukset
25,10 €
50,20 €
Yksinkertaisia harjoituksia faskia/lihaskalvoketjujen hyvinvointiin. Kipujen ja kuormitusten selätykseen omahoitona.
Sisältää mm. Jalkojen, käsien, rintarangan kalvorakenteiden rentoutus ja aktivointiharjoituksia.
Lymfanestekierron aktivointiharjoituksen. Lantionkorin/lantionpohjan rentoutusharjoituksia. Aamuharjoituksen,
olkapään liikkuvuusharjoituksen.
Sekä tietoa lihaskalvoketjuista.
(Harjoitusten kesto 5-15min)
Jaa